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【新闻】减肚子最快的方法4款瘦腰食谱一月变腰精

发布时间:2021-01-08 09:44:57 阅读: 来源:煎药机厂家

燕麦粥

在超市里购买那些加工过的燕麦片,可以直接加入豆浆直接冲泡喝,或者买那些比较生的燕麦片,加水煮成燕麦粥即可食用。

蒸地瓜

地瓜里面的纤维素能加速肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,让腰围变小,但地瓜最佳的食用方法是用蒸的方法来食用,把皮用刷子刷干净后,直接放到锅中蒸就行了。

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