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吃出美丽健康容颜

发布时间:2020-02-28 22:04:44 阅读: 来源:煎药机厂家

   苹果生鱼汤

原料3个(约500 g),生鱼1条(约150 g),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

制法与用法、去鳃,用清水冲净鱼身,抹干。用姜落油锅煎至鱼身呈微黄色、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核;瓦煲内加适量清水,用猛火煲滚,然后加入全部原料,改用中火继续煲两个小时左右,加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

功效,防止眼下出现眼袋。此外,苹果生鱼汤还适用于脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等症。

枸杞猪肝汤

原料50 g,猪肝400 g,生姜2片,盐少许。

制法与用法,猪肝、生姜分别用清水洗干净;猪肝切片,生姜去皮切2片;先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右,改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝,待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

功效,清热祛气,益血明目,预防肝。肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

原料15 g,新鲜猪血250 g,大豆芽(去根和豆瓣)250 g,瘦猪肉200 g,生姜2片,盐少许。

制法与用法,西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片;瓦煲内放入适量清水煮沸,然后放入全部原料,改用慢火继续煲1小时左右,加入盐调味,即可食用。一日一次。

功效,补血,清除黑眼圈。

当归鸡汤粥

原料10 g,川芎3 g,黄芪5 g,红花2 g,鸡汤1000 g,粳米100 g。

制法与用法3味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后加入粳米。用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

功效,全表面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

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